Për më shumë optimizëm: Disa mënyra për të pasur një humor më të mirë

  • 17th May 24 11:30 pm

Humori i mirë është çështje këndvështrimesh dhe vullneti.

Për të pasur një qasje më pozitive, ka disa mënyra, të cilat i ke të listuara më poshtë:

1. Fli 8 orë gjumë

2. Bëj aktivitet fizik

3. Bëj ecje të gjata në natyrë

4. Mos u mbyll në shtëpi

5. Bëj një listë të gjatë me personat pozitivë në jetën tënde

6. Dëgjo muzikë që të bën të lumtur

7. Kërce

8. Qesh sa më shumë

9. Merr dhe jep një përqafim

10. Përkëdhel një qen/ mace

11. Konsumo ushqime që përmbajnë Omega-3

12. Rregullo shtëpinë

Tags:

Artikuj të ngjashëm